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當(dāng)前位置:首頁(yè) » 暮秋時(shí)節(jié)養(yǎng)陰防燥是關(guān)鍵
       “春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”最傷陰血的就是“熬夜”,霜降,已經(jīng)進(jìn)入深秋的后半月,秋氣傷肝,此時(shí)要滋養(yǎng)肝血,特別注意不要熬夜。秋天的主氣是“燥”,燥邪侵犯人體就會(huì)出現(xiàn)一系列干燥的癥狀,如皮膚干燥皸裂、毛發(fā)不榮, 口干、鼻干、咽干,舌干少津、少汗,干咳無(wú)痰或少痰,甚或咽喉腫痛、痰中帶血、大便秘結(jié)等等。要減輕或防止秋燥的發(fā)生,我們應(yīng)該適當(dāng)多補(bǔ)充一些水分,多喝一些湯水。這些湯水應(yīng)該是“清潤(rùn)”的。清潤(rùn)的湯水可以滋潤(rùn)我們的肌膚和內(nèi)臟,減輕燥邪對(duì)肌體的傷害。

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       民間有諺曰“一年補(bǔ)透透,不如補(bǔ)霜降”,霜降時(shí)節(jié)飲食清淡,多吃有生津潤(rùn)燥、宣肺止咳作用的梨、蘋(píng)果、蘿卜等食物。霜降進(jìn)補(bǔ)則需平補(bǔ),以健脾養(yǎng)胃、調(diào)補(bǔ)肝腎為原則,可多吃健脾養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物。宜進(jìn)食滋陰潤(rùn)燥的養(yǎng)生保健湯,如百合冬瓜湯、山楂排骨湯、赤豆鯽魚(yú)湯、銀杏燉老鴨、南北杏雪梨湯、冬菇紫菜湯等,皆適合在秋天享用。

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       眾所周知,熬制靚湯需十分注意把握火候與時(shí)間。專(zhuān)家建議“煲湯需先中火燒沸,后改為文火再煲兩至三個(gè)小時(shí),才能煲出醇香味美的老火靚湯”。熬制“老火靚湯”需要精準(zhǔn)的火候把控,大小火靈活轉(zhuǎn)換,好灶具是必不可少;因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的熬制,煙霧可能填滿(mǎn)廚房,所以一臺(tái)高效智能的煙機(jī)也是尤為重要。而這兩者的完美結(jié)合便是全家樂(lè)集成灶!

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       01、豪華八合一,集吸油煙機(jī)、燃?xì)庠罹?、蒸、烤、干、暖菜寶、保潔、清洗于一體。
       02、智能煙灶聯(lián)動(dòng)功能,在我們點(diǎn)火燃?xì)庠畹哪且豢蹋蜔煓C(jī)智能開(kāi)機(jī),快速吸除空氣中的有害油煙。
       03、零秒點(diǎn)火,精準(zhǔn)火控,可根據(jù)烹飪方式自由“切換”不同的火候,天下美食隨心享。
       04、擁有全封閉式的保潔柜,有效烘干保潔餐具,讓盛載美食的餐具更安全。
       05、1級(jí)能效,低碳節(jié)能更環(huán)保,更為適合需控制生活費(fèi)用的在外獨(dú)居者使用。
       06、蒸、烤、干果多種模式隨心秘制烘焙糕點(diǎn)。
       07、電清洗,只需按下清洗鍵,靜靜等待幾分鐘,內(nèi)部清洗就自動(dòng)完成了,外部清洗只需要平時(shí)用抹布擦擦即可。

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